\u00a0 Laipiojimas uolomis skirstomas \u012f tris atskiras disciplinas, kuri\u0173 kiekviena naudoja konkre\u010di\u0105 metodik\u0105, \u012frankius ir aplink\u0105,: laisv\u0105 Laipiojim\u0105, sportin\u012f Laipiojim\u0105 ir Bouldering\u0105.<\/p>\n
Laisvas laipiojimas. Toks laipiojimas, kai \u012fveikiant mar\u0161rut\u0105 laipiotojas naudoja tik reljefo, kuriuo juda (auk\u0161tyn) ypatumus ir savo k\u016bno galimybes, ir nenaudoja joki\u0173 papildom\u0173 priemoni\u0173 \u012fveikiant sud\u0117tingas mar\u0161ruto atkarpas, pvz. \u012fkalti gele\u017einiai kabliai ar virv\u0117 kaip dirbtinis atramos ta\u0161kas. Mar\u0161rutas lipamas su apatine sauga, bet virv\u0117 reikalinga tik pasaugojimui kritimo atveju ir mar\u0161rutas vertinamas \u012fveiktu tik tuo atveju, jei virv\u0117 nebuvo \u201eapkrauta\u201c (nebuvo kabojimo ar prilaikymo).<\/p>\n
Laisvo laipiojimo por\u016b\u0161is \u2013 Trad (as) (Tradition climbing). Tai lipimas pa\u010diam laipiotojui darant saugos ta\u0161kus, naudojant kai\u0161\u010dius, \u201efrendus\u201c ir kt. speciali\u0105 \u012frang\u0105. Tradicinis Laipiojimas yra menas lipti akmens siena, naudojant saugos \u012frang\u0105, kuri palengvina lipim\u0105 ir padeda garantuoti grup\u0117s saugum\u0105.<\/p>\n
\u00a0 Boulderingas \u2013 dar vienas laisvo laipiojimo por\u016b\u0161is, tai – lipimas su daugybe sud\u0117ting\u0173 problem\u0173 ant rieduli\u0173 iki 8-9 metr\u0173 auk\u0161\u010dio. Boulderinge nenaudojamos saugos virv\u0117s, ar kita saugojimo \u012franga. Tie kurie lipa ant rieduli\u0173, paprastai naudoja saugos \u010diu\u017ein\u012f, kuris su\u0161velnina kritim\u0105. Boulderingas yra \u012fdomi laipiojimo r\u016b\u0161is, kadangi galima lipti vienam ir radus kiek didesn\u012f akmen\u012f ar riedul\u012f. Be to boulderingui reikalingi tik laipiojimo bateliai, magnezija ir magnezijos mai\u0161as. \u012egavus \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 ir laikantis saugumo taisykli\u0173, \u0161i laipiojimo r\u016b\u0161is \u2013 viena saugiausi\u0173. Da\u017eniausiai pasitaikan\u010dios traumos \u2013 pasitempimai ir susitrenkimai.
\nLipimas Solo. Laipiojimo stilius, kai viskas priklauso tik nuo tav\u0119s, n\u0117ra partneri\u0173, n\u0117ra saugos, tik tu ir uola. Tai pats ekstremaliausias ir turb\u016bt nereikia sakyti, kad pavojingiausias laipiojimas.
\nDWS (deep water solo) \u2013 solo lipimas vir\u0161 vandens. Solo laipiojimo kryptis stipriai i\u0161populiar\u0117jusi paskutiniais metais. Tokie mar\u0161rutai atsiranda ant j\u016bros ar vandenyno kranto, kur uolos kabo vir\u0161 vandens ir vandenyje n\u0117ra pavojing\u0173 ky\u0161an\u010di\u0173 akmen\u0173.<\/p>\n
\u00a0 Sportinis laipiojimas – tiesiog lipimas uola, naudojant tik savo rankas ir kojas, su jau paruo\u0161tais fiksuotais saugos ta\u0161kais lipimo mar\u0161rute. Sportinis Laipiojimas leid\u017eia \u012fveikti sud\u0117ting\u0105 mar\u0161rut\u0105 ir tobulinti savo laipiojimo \u012fg\u016bd\u017eius saugioje aplinkoje, atlikti sud\u0117tingus judesius ir s\u0117kmingai pasiekti tiksl\u0105 (Top\u0105) sud\u0117tingame mar\u0161rute. Sportinis laipiojimas leid\u017eia jums tobul\u0117ti ir tapti geresniu laipiotoju.<\/p>\n
Sportinis laipiojimas: \u0161iuo metu skirstomas \u012f tris r\u016b\u0161is:
\n– Sud\u0117tingumas, lipant su apatine sauga. Tai laipiojimas laipiojimo sal\u0117je ant dirbtinio reljefo, arba ant nat\u016brali\u0173 auol\u0173. Mar\u0161rutai ilgi ir suskirstyti pagal sud\u0117tingumo kategorijas, tam, kad gerai lipti reikalinga i\u0161tverm\u0117 ir gera fizinis pasirengimas.
\n– Boulderingas \u2013 taip pat lipama sal\u0117se ir ant nat\u016brali\u0173 akmen\u0173 ir rieduli\u0173. Mar\u0161rutai trumpi, da\u017enai reikalaujantys didel\u0117s fizin\u0117s j\u0117gos, lankstumo ir geros technikos.
\n– Greituminis lipimas \u2013 sprintas vertikale. Tai lipimas su vir\u0161utine sauga. Reikalauja fizin\u0117s j\u0117gos ir i\u0161tverm\u0117s.<\/p>\n
\u0160iandien vis daugiau \u017emoni\u0173 renkasi laipiojimo sales vietoj treniruo\u010di\u0173 sal\u0117s ar aerobikos. Ir nieko keisto tame n\u0117ra, juk laipiojimas harmoningai vysto J\u016bs\u0173 k\u016bn\u0105, laipiojant dirba visos k\u016bno, rank\u0173, koj\u0173 raumen\u0173 grup\u0117s, vystoma koordinacija, lankstumas ir judesi\u0173 plastika. Be to kiekviena treniruot\u0117 nepana\u0161i \u012f prie\u0161 tai buvusi\u0105 ir \u0161alia J\u016bs\u0173 visada yra \u017emon\u0117s pasiry\u017e\u0119 pasidalinti patirtimi ar papras\u010diausiai kartu palaipioti. Laipiodami J\u016bs tikrai gausite maksimal\u0173 malonum\u0105 ir treniruo\u010di\u0173 efekt\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 Laipiojimas uolomis skirstomas \u012f tris atskiras disciplinas, kuri\u0173 kiekviena naudoja konkre\u010di\u0105 metodik\u0105, \u012frankius ir aplink\u0105,: laisv\u0105 Laipiojim\u0105, sportin\u012f Laipiojim\u0105 ir Bouldering\u0105. Laisvas laipiojimas. Toks laipiojimas, kai \u012fveikiant mar\u0161rut\u0105 laipiotojas naudoja tik reljefo, kuriuo juda (auk\u0161tyn) ypatumus ir savo k\u016bno galimybes, ir nenaudoja joki\u0173 papildom\u0173 priemoni\u0173 \u012fveikiant sud\u0117tingas mar\u0161ruto atkarpas, pvz. \u012fkalti gele\u017einiai kabliai ar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1649,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24],"tags":[22],"yoast_head":"\n